白癜风的发病多是因为免疫力低下引起的，加强锻炼既可以增强免疫力，又能预防白癜风的发病。“强身健体”是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。
青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的安全，调整好膳食比例，做到营养均衡，按时用餐、不吃零食。平日多食坚果、豆类和豆制品、以及黑色食物等;少食富含维生素C的食物和零食，同时要注意饮食卫生。
人口的迅速增加和工业的迅速发展，导致生态环境遭到很大的破坏。保护环境，减少污染已经成为各国的重要任务。为了预防白癜风疾病，不让它有机可趁，青少年应采取一些有效的自我防护措施，防止减少有害物质对机体的损伤。
1.青少年要知道，我们每个人都会患病的，只是患病的总类和轻重程度不一样，这不需要过度的担心，要认真的对待，积极的治疗就能够看富。
2.对于白癜风要正确的认识，此病并不是不治之症，也不是什么传染病，只要在早期的时候能够把握住机会，及时的去正规的医院进行检查和诊治，很快就能够控制住病情。但是不要擅自使用药物或者偏方。对待此病，要保持稳定的心态，不要过度的焦虑。
3.对于生活要顽强面对，人生总是会有很多的逆境，这个时候就需要自己去努力，不能够自暴自弃，要勇敢的去面对疾病，这样才能战胜白癜风。
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