白癜风的预防，应该怎么进行

(>>>还可以怎么预防)

　 若你想预防白癜风，那么你就要积极调整自己的饮食习惯，避免挑食、偏食。适当的晒太阳，有利于将骨骼对钙的吸收促进，提高您自身的免疫力，更能够对黑色素的合成进行促进。而且应该多吃一些有利于黑色素合成的食物，如瘦肉、奶制品、豆制品。动物肝脏等(>>>还可以吃什么)。这些都是，有效的预防方式。

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(>>>还可以怎么保养)

　　1、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

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　　2、患者要合理的调节心理状态，保持乐观向上的心情。(

　　3、不要吃一些刺激性的食物如：辣椒、生蒜、姜等。(

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