1、每天进行自我心理调节。
白癜风患者应该都会出现过这样的困扰，就是来自外界的鄙视或是否定!很多患者因为白癜风错失了 很多机会，无论你多么尚好都被丑陋的白斑所遮蔽。所以很多患者的心理压力十分大，这些来自社会和自身 的压力会加重病情，不利于治疗。
2、均衡膳食，补充微量元素。
白癜风白癜风产生的一个重要原因是人体内微量元素的缺乏，而这些主要是通过饮食来获取的。所 以对于一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，白癜风患者应该多吃，及时的补充身体内的微量元素，保持 身体营养均衡。
3、保护皮肤，避免外伤。
由于患上白癜风已经让患者的皮肤受到损伤，而外界因素的刺激会使患者的病情加重，从而使白癜 风扩散，而这将给患者带来严重的伤害。所以患者要避免外伤、晒伤以及化学物质的刺激，从而避免白癜风 的病情有所发展。